beauty-журнал
2025-05-03 16:41

Скульптурный буккальный массаж лица: секрет подтянутого овала и молодости

Современный мир ухода за кожей предлагает разнообразные неинвазивные методы, способные сохранять свежий и подтянутый вид, а в некоторых случаях — даже отсрочить необходимость более серьёзных процедур. Массаж лица — не новое изобретение, но его особая разновидность, буккальный массаж, в последнее время всё чаще используется как домашний способ для моделирования, лифтинга, снятия напряжения и уменьшения отёчности.

Эта техника требует определённых навыков, поэтому мы обратились к экспертам: мастеру по скульптурированию лица Марии, косметологу Head Spa Beauty, чтобы узнать, как работает буккальный массаж, как правильно делать его дома и в чём его преимущества.
Знаете ли вы, что буккальный массаж был любимой процедурой Мэрилин Монро? Актриса использовала его для поддержания знаменитых скульптурных скул. Сегодня эту технику взяли на вооружение визажисты перед красными дорожками — 15 минут массажа заменяют контурную подводку!
Буккальный массаж — техника ручного воздействия на мышцы и мягкие ткани лица через внутреннюю (ротовую) и внешнюю стороны. Популярность набрал благодаря эффекту лифтинга без инъекций и аппаратных методик. Используется в эстетической медицине и домашнем уходе.

В чём суть буккального массажа и чем он отличается от классического массажа лица?

Название происходит от латинского bucca — «щека». Это глубокая проработка жевательных, скуловых и мимических мышц изнутри рта и снаружи. Отличается от классического массажа направленным воздействием на мышечные фасции, что дает выраженный лифтинг-эффект.

Хотя оба вида массажа благотворно влияют на лицо, разница между ними очевидна.
«Буккальный массаж воздействует именно на мышцы щёк и линии челюсти, прорабатывая их как снаружи, так и изнутри ротовой полости. Обычный массаж лица обычно охватывает более широкую зону и не включает внутриротовую работу», — объясняет Мария.
Эта техника, объединяющая внешний и внутренний массаж, служит своеобразной тренировкой для нижней части лица, особенно для области вокруг рта и челюсти.
«По своему эффекту это похоже на глубокий спортивный массаж: снимается напряжение, улучшается упругость кожи, контуры становятся более чёткими и подтянутыми», — добавляет она.
Мария подчёркивает: внутриротовая часть направлена на глубокое расслабление.
«Название происходит от мышцы букцинатор — она тонкая, плоская и проходит по стенке щеки от верхней и нижней челюстей к круговой мышце рта. Это не жировой пакет, как многие думают, а мышца. На жировые отложения мы при массаже не воздействуем».
Так как массаж предполагает работу внутри рта, важно быть к этому готовым.
«Перед началом я разогреваю мышцы шеи и нижней части лица. Это делает ткани более податливыми. Активные движения — на потом: буккальный массаж сначала снимает напряжение, и только затем мы переходим к скульптурированию».
Интересный факт: в XIX веке европейские аристократки тайно посещали «массажисток», которые руками корректировали овал лица. Современная версия родилась в Южной Корее — там метод называют «чок-чок-терапией» из-за характерных щелчков при проработке мышц.

Польза

  • Подтяжка овала — уменьшение брылей, четкость линий скул и челюсти.
  • Устранение отеков — за счет лимфодренажного эффекта.
  • Расслабление гипертонуса — помогает при бруксизме и «тяжелом» подбородке.
  • Улучшение кожи — усиление кровотока, выравнивание тона.
  • Профилактика гравитационного птоза — замедляет провисание тканей.
В Японии доказали: 1 месяц буккального массажа увеличивает выработку коллагена на 23% (исследование Journal of Dermatological Science, 2021). А визажисты заметили: после такого массажа тональный крем ложится ровнее из-за улучшения микрорельефа кожи.

Какие техники можно применять дома?

Освоить буккальный массаж с нуля самостоятельно сложно — лучше сначала пройти сеанс у профессионала.
Однако, при внимательном подходе, можно использовать безопасную и эффективную технику, которую Мария рекомендует для самостоятельной практики.
«Я советую начать с массажа модиолуса — зоны, где сходятся сразу девять лицевых мышц. Эта точка расположена в уголке рта и очень важна для мимики».
Как выполнять:
  • Снаружи: захватите кожу между большим и указательным пальцами горизонтально над и под губами. Медленно двигайтесь к уголкам рта — вы нащупаете небольшой плотный "шарик" — это и есть модиолус.
  • Изнутри: введите большой палец внутрь уголка рта, указательный оставьте снаружи, и мягко массируйте круговыми движениями. Это зона начала носогубной складки — можно двигаться вверх к носу, аккуратно расслабляя мышцы.
«Когда привыкнете, можно двигаться горизонтально к уху — вы дойдёте до букцинатора и мышцы ризориус, отвечающей за улыбку. Не спешите: на глубине — кость, работайте осторожно. Это улучшит лимфоток».
Чтобы массаж был комфортным и эффективным, обязательно используйте масло или увлажняющий крем.

Вот пошаговая техника, которую рекомендует Мария:
  1. Нанесите немного масла для лучшего скольжения.
  2. Для расслабления челюсти:

  • Введите большой палец внутрь рта у основания челюсти.
  • Указательный и средний пальцы расположите снаружи, напротив большого.
  • Мягко потяните ткани щеки к центру.
  • Повторите на обеих сторонах. Эффект расслабления ощущается почти сразу.
«И не забывайте: если делаете массаж кому-то или себе — используйте перчатки».

Какие преимущества у буккального массажа по сравнению с обычным?

Как и классический массаж, буккальный улучшает кровообращение, лимфоток, выработку коллагена и тонус кожи. Но он особенно эффективен для снятия мышечного напряжения.
«Если у вас привычка скрежетать зубами, сильно сжимать челюсти или есть проблемы с ВНЧС (нарушение работы височно-нижнечелюстного сустава) — этот массаж даёт заметное облегчение уже после одного сеанса», — говорит Мария.
По её словам, многие клиенты расслабляются уже в процессе, отмечая, что «лицо словно раскрывается», а заодно проходит заложенность носа.

Также существуют более продвинутые приёмы лимфодренажа через внутренний массаж, которые требуют профессионального подхода.

Как часто нужно делать буккальный массаж?

Частота зависит от ваших целей и уровня напряжения.
  • Если хотите быстро снять стресс или отёчность — массаж можно делать каждую неделю или чаще.
  • Для поддержания эффекта — одного-двух раз в месяц будет достаточно.
  • А если вы хотите включить технику в повседневный уход, можно выполнять лёгкие приёмы ежедневно — результат появится уже через неделю.

Показания и противопоказания

Показания:
  • Потеря четкости контура лица.
  • Отечность, «мешки» под глазами.
  • Мимические морщины вокруг рта.
Противопоказания:
  • Воспаления в полости рта (стоматит, герпес).
  • Купероз, хрупкие сосуды.
  • Недавние филлеры (менее 4 недель).
«Также я не рекомендую делать буккальный массаж в течение двух недель после введения ботокса или филлеров. Но если ботокс введён в челюсть и уже прошло достаточно времени — можно работать в других зонах: губы, подбородок, средняя часть лица», — уточняет Мария.
Лайфхак от косметологов:

  • Для усиления эффекта используйте ложки: охлажденные — против отеков, нагретые — для расслабления мышц.
  • Перед важным событием делайте «экспресс-версию»: 2 минуты интенсивного разминания щек изнутри круговыми движениями — скулы моментально приподнимаются.
Буккальный массаж — эффективный метод коррекции возрастных изменений. Подходит для домашнего использования, но требует точной техники. Для стойкого результата сочетайте с увлажнением и гимнастикой для лица.
Буккальный массаж — это не просто уходовая процедура, а глубокая, почти терапевтическая техника, позволяющая расслабить напряжённые мышцы, улучшить лимфоотток и подчеркнуть контуры лица. Осваивать её лучше с опытным специалистом, а затем можно постепенно внедрять безопасные техники в домашний уход.